【2026年最新】動画圧縮方法おすすめ｜劣化なしで容量を小さくして送る（Win11/スマホ）

「スマホで撮った高画質な動画をLINEで送ろうとしたらエラーになった」「YouTubeやInstagramへのアップロードに時間がかかりすぎる」……そんな経験はありませんか？

現在、動画の画質は4Kや8Kへと進化していますが、それに伴いファイルサイズ（容量）も肥大化しています。そのままの状態で扱おうとすると、以下のようなトラブルが発生します。

• 送信エラー：メール（Gmail 25MB制限）やLINE、Discordで送れない。
• ストレージ不足：PCやスマホの容量（ギガ）がすぐに一杯になる。
• 通信制限：アップロードや視聴でデータ通信量を大量に消費する。
• アップロード失敗：YouTube、ニコニコ動画、TikTokへの投稿がタイムアウトする。

この記事では、画質を保ったままファイルサイズを極限まで小さくする「動画圧縮の仕組み」と、Windows 11パソコン・スマホで使える最新のおすすめ圧縮ツールを紹介します。

（1）、動画のファイルサイズを小さくする4つの鉄則

「とにかく容量を減らしたいけれど、画質が悪くなるのは嫌だ」という方のために、圧縮のメカニズムを簡単に解説します。動画のサイズは以下の計算式で決まります。

この式に基づき、以下の4つのポイントを調整することで、劣化を最小限に抑えた圧縮が可能になります。

ポイント�@：最新のファイル形式（コーデック）へ変換

動画形式（コンテナ）やコーデックには世代があります。古い形式から新しい形式へ変換（エンコード）するだけで、画質を変えずに容量を半分以下にできる場合があります。

• MP4（H.264）：最も普及している形式。互換性が高い。
• MP4（H.265/HEVC）：【推奨】 H.264と同等の画質で、容量を約50%削減できる最新規格。iPhoneやWin11で標準サポート。
• AV1：超高圧縮だが、対応機器がまだ限定的。

ポイント�A：不要な部分のカット（トリミング）

再生時間が長ければ長いほど容量は増えます。オープニングやエンディング、NGシーンなど、不要な部分をカットすることで、画質を一切劣化させずにデータ量を減らせます。

ポイント�B：解像度の見直し

スマホで見るだけなら、4K（3840×2160）などの超高解像度は不要です。用途に合わせてリサイズしましょう。

• 4K（2160p）：テレビや大画面モニター用。非常に重い。
• フルHD（1080p）：YouTubeやPC視聴に最適。
• HD（720p）：【スマホ推奨】 スマホ画面では十分綺麗に見え、容量も軽い。

ポイント�C：ビットレートとフレームレートの調整

• ビットレート：映像のデータ密度。元の動画の50〜70%程度に下げても、人間の目には劣化がほとんど分かりません。
• フレームレート（fps）：1秒間のコマ数。60fpsはヌルヌル動きますが重いです。実写映像なら30fps、映画風なら24fpsに落とすことで軽量化できます。

（2）、【徹底比較】無料・最適な動画圧縮方法おすすめ4選

画質、手軽さ、安全性、機能性を基準に、2026年現在もっともおすすめできるツールを厳選しました。

動画圧縮方法�@：【PC】Winxvideo AI（劣化なし・AI搭載の最強ソフト）

Windows 11ユーザーに最もおすすめなのが、「Winxvideo AI」です。単なる変換ソフトではなく、AI（人工知能）技術を搭載しており、「画質を維持しながら容量だけを削る」処理に優れています。

• Winxvideo AIが選ばれる理由：
• ☑ AIによる最適化：画質と容量のバランスをAIが自動判断。難しい設定不要。
• ☑ ハードウェア加速：Intel QSV、NVIDIA CUDA/NVENC等のGPU加速技術をフル活用し、爆速で処理。
• ☑ 超多機能：圧縮だけでなく、AI高画質化（アップスケーリング）、手ぶれ補正、編集、録画もこれ1本。
• ☑ H.265/HEVC対応：最新の圧縮規格に対応し、高画質・低容量を実現。

Winxvideo AI：具体的な動画圧縮方法（手順）を解説！

STEP1：Winxvideo AIを起動し、画面内の「圧縮」をクリックします。

STEP2：上部の「＋動画」ボタンから圧縮したい動画ファイルを追加します。エクスプローラーから直接ドラッグ＆ドロップして追加することもできます。

STEP3：すべての動画に同じ設定を適用する場合は、右側の「一括圧縮率」と「解像度」を調整します。

• ● 一括圧縮率：
  白い丸を左右にドラッグして、圧縮する割合（％）を設定します。パーセントが小さいほどファイルサイズは小さくなりますが、画質はやや低下します。
• ● 解像度：
  プルダウンメニューから「3840x2160」「2560x1440」「1920x1080」「1280x720」などのプリセットを選択できます。解像度を低くするほど、ファイルサイズを小さくできます。元の動画とアスペクト比が異なる場合は、選択した解像度の横幅を基準に自動調整されます。

STEP4：動画ごとに個別の設定を行いたい場合は、左側のリストで該当する動画の「オプション」をクリックし、「圧縮オプション」画面を開きます。

• ● トリミング機能：
  画面下部のタイムライン上でオレンジの台形マーカーをドラッグし、開始点と終了点を指定することで、動画の必要な部分のみを残せます。
• ● 個別設定：
  この画面では、各動画（MP4、MOVなど）の圧縮率やサイズ、解像度、エンコーディングパラメータを個別に細かく設定できます。

確認後、「OK」ボタンをクリックします。

STEP5：右下の「RUN」ボタンをクリックして、動画圧縮が開始します。

• 💡 こんな人におすすめ：
  大量の動画をまとめて圧縮したい方、4K動画を扱いたい方、プライバシー重視でオンラインに動画を上げたくない方。

動画圧縮方法�A：【オンライン】VideoSmaller（インストール不要）

ソフトをインストールせず、今すぐ1つだけ動画を小さくしたい場合に便利なWebサイトです。

• VideoSmallerが選ばれる理由：
• ☑ ブラウザ上ですべて完結。
• ☑ 「音声削除」機能で、さらに容量を削減可能。
• ☑ 注意点：最大500MBまで対応。アップロード/ダウンロードに時間がかかるため、重い動画には不向きです。セキュリティ上、プライベートな動画のアップロードは自己責任で行ってください。

VideoSmaller：具体的な動画圧縮方法（手順）を解説！

STEP1：VideoSmallerの公式サイトにアクセスし、「閲覧する」ボタンから圧縮したい動画ファイルを選択します。

STEP2：画質をできるだけ維持したい場合は、「Use Low compression Level（best quality）」にチェックを入れたままにします。

STEP3：動画の横幅を変更できますが、解像度を下げると画質が荒くなる点に注意してください。例えフルHD（1920×1080）以下に設定すると、画質が低下します。一般的なHDサイズを維持するため、「横幅1920へ圧縮する」を選択することをおすすめします。

STEP4：設定を確認後、「動画をアップロード」ボタンをクリックします。処理が完了するまで待ち、「completed：Download File（例：6.63MB →763.25kb、-88.76％）」と表示されたら圧縮完了です。ダウンロードリンクからファイルを保存してください。

動画圧縮方法�B：【iPhone】Video Compressor（iOSアプリ）

iPhoneで撮影した動画を、PCを使わずにその場で圧縮できるアプリです。

• Video Compressor（iOSアプリ）が選ばれる理由：
• ☑ 直感的でシンプルなインターフェース。
• ☑ Low/Medium/Highなど、複数の画質プリセットから選択するだけの簡単操作。
• ☑ 圧縮後に元の動画を削除するオプションがあり、ストレージを簡単に空けられる。

Video Compressor（iOSアプリ）：具体的な動画圧縮方法（手順）を解説！

STEP1： アプリを起動すると、圧縮サイズの選択画面が表示されます。希望のサイズを選択してください。

STEP2： 圧縮したい動画ファイルを選択し、「Choose」をタップすると圧縮が開始されます。再生ボタンをタップすれば、選択した動画を事前に確認できます。

STEP3： 圧縮が完了すると、元のファイルサイズと圧縮後のファイルサイズが表示されます。同時にオリジナルファイルの処理方法を選択する画面が表示されるため、元の動画を残したい場合は「Cancel」をタップしてください。

• 💡 画質プリセットについて：
  Low Quality： 約99%の高圧縮率。ファイルサイズは大幅に削減されますが、画質の劣化が非常に大きいため、視聴に耐えない場合があります。
  HD Quality： 約80%の圧縮率。画質をほぼ維持したまま効率的に圧縮できるため、ほとんどの場合に十分な品質です。

動画圧縮方法�C：【Android】ビデオ圧縮（Androidアプリ）

Androidユーザーから高評価を得ている定番アプリです。SNS共有機能が充実しています。

• ビデオ圧縮（Androidアプリ）が選ばれる理由：
• ☑ MP3形式で音声のみを抽出可能。
• ☑ 圧縮後のファイルをLINEやFacebookなどに直接共有可能。
• ☑ ※無料版では広告が表示されます。

ビデオ圧縮（Androidアプリ）：具体的な動画圧縮方法（手順）を解説！

STEP1：Google Playからアプリをダウンロードし、起動します。動画が保存されているフォルダが一覧表示されるので、目的のファイルを選択します。各動画にはサムネイルとともに作成日時・再生時間・ファイルサイズが表示されます。

STEP2：画面には動画サムネイルと操作ボタンが表示されています。「Compress Video」または「Cut and Compress Video」をタップし、画質（高品質／低品質）や解像度を設定してファイルサイズを調整します。

STEP3：圧縮には多少時間がかかります。処理が完了すると自動的に再生が始まり、結果を確認できます。

（3）まとめ：最適な動画圧縮方法を選ぶ

現在、動画の使用用途に合わせて最適なツールを選ぶことが重要です。

• 高画質・大量処理・安全性を重視するなら：PCソフトの「Winxvideo AI」一択です。特にGPU加速とAIエンジンによる処理は、他のツールとは一線を画すスピードとクオリティです。
• スマホで撮ってすぐLINEで送りたい：などのライトな用途なら、スマホアプリが手軽です。
• 一度きりの作業で：ファイルサイズが500MB以下ならオンラインサイトも有効です。

まずは、無料ダウンロードできる「Winxvideo AI」で、その圧縮スピードと画質の良さを体験してみてください。PCのストレージ問題も、動画共有のストレスも、これ一本で解決します。

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この記事を書いた人：鈴木玲子

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